Тонометр — как правильно измерять давление
Правила измерения давления, виды тонометров, типичные ошибки при измерении.
Подготовка к измерению
- Отдохните 5 минут в положении сидя
- Не курите и не пейте кофе за 30 минут до измерения
- Не измеряйте после физической нагрузки
- Опустошите мочевой пузырь — наполненный пузырь повышает давление на 10–15 мм рт.ст.
Техника измерения
- Сядьте прямо, спина опирается на спинку
- Рука лежит на столе ладонью вверх, локоть — на уровне сердца
- Наденьте манжету на 2–3 см выше локтевого сгиба
- Между манжетой и рукой — один палец
- Не двигайтесь и не разговаривайте
- Запишите результат
- Повторите через 1–2 минуты
Виды тонометров
| Тип | Точность | Особенности |
|---|---|---|
| Механический | Высокая | Нужны навык и стетоскоп |
| Автоматический плечевой | Высокая | Лучший выбор для дома |
| Запястный | Средняя | Рука строго на уровне сердца |
| Полуавтоматический | Высокая | Нагнетание вручную, считывание авто |
Часто задаваемые вопросы
Сядьте, спина опирается на спинку стула, рука лежит на столе на уровне сердца. Отдохните 5 минут. Не разговаривайте во время измерения. Манжета плотно, но не сильно — между манжетой и рукой должен проходить один палец.
Рекомендуется 2–3 измерения с интервалом 1–2 минуты. За результат принимается среднее значение. Первое измерение обычно чуть выше — это норма.
Автоматический тонометр на плечо удобнее для домашнего использования и даёт точные результаты при правильном применении. Запястный тонометр менее точен — его следует применять только в положении сидя с рукой на уровне сердца.
Утром — через 1 час после пробуждения, до завтрака и приёма лекарств. Вечером — в 18–21 час. Не измерять сразу после физической нагрузки, еды, кофе, курения — выждите 30 минут.